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Cuando las penas no curadas dañan nuestro cuerpo
Seguro que te ha pasado alguna vez: la urgencia por ir al baño cuando tenías un examen, ese nudo en el estómago cuando estabas aguardando una noticia, ese dolor en el pecho
Los pediatras unidos para intentar aumentar la baja tasa de lactancia materna
Los especialistas en pediatría e instituciones sanitarias, nacionales e internacionales, asistentes a la primera Cumbre Global sobre Lactancia Materna (Global Breastfeeding Summit), han realizado una petición, tanto a los organismos públicos como a los profesionales de la salud, para unificar esfuerzos de cara a mejorar las tasas y la duración de la lactancia materna en el mundo. El resultado de una reciente encuesta entre 2.266 profesionales de la salud de 106 países ha puesto de manifiesto que los profesionales consideran las bajas tasas de lactancia materna como un “problema de salud pública”.
Día Mundial de la Salud Mental "10 de octubre"
Día Mundial de la Salud Mental "10 de octubre"
El Día Mundial de la Salud Mental se conmemora todos los 10 de octubre, con una campaña que busca concentrar la atención mundial en la identificación, tratamiento y prevención de algún trastorno emocional o de conducta destacado para ese año.
¿Cual es la mejor dieta para el corazón?
El mismo plato que te hace sentir contento y satisfecho, (además de cariño por quien lo preparó con esmero), influye directamente en el buen o mal funcionamiento de tu corazón. Así que el primer paso para cuidarlo es poner orden en la cocina y en la dieta.
¿Sabías que la enfermedad cardíaca es la principal causa de muerte en todo el mundo? La Organización Mundial de la Salud informa que el numero total de fallecimientos por esa condición en todo el mundo es de 7.5 millones cada año (las últimas estadísticas corresponden al 2008).
Tips bienestar físico
Cuando los síntomas son ligeros y te sientes bien ejercitando, continua. Pero si te sientes mal a medida que practicas la actividad física baja el ritmo o simplemente para y vete a descansar.
En este caso tu cuerpo te esta pidiendo reposo y una buena alimentación para recuperar las energías.
Especialmente nadie con fiebre debe ejercitarse, se corre el riesgo de desidratarte.
Especialmente nadie con fiebre debe ejercitarse, se corre el riesgo de desidratarte.
Préstale atención a tu cuerpo. Si aprendes a distinguir las señales que te envía podrás detenerte cuando sea necesario y atender cualquier lesión rápidamente, para poder regresar lo antes posible a la rutina de ejercicios y mantener el estilo de vida sano que has elegido.
Hugo Viano
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